아론 백(Aaron Beck)에 의해 개념이 정립된 인지행동치료는, 생각이 감정과 행동에 영향을 미치며 서로 밀접하게 연결되어 있다고 보고, 내담자(Client)의 인지에 초점을 맞추어 부정적인 생각(자동적 사고)을 균형잡힌 사고로 변화시키는 치료방법입니다.
궁극적으로 이 부정적인 생각(자동적 사고)으로 인해 발생되는 부적절한 기분이나 행동의 장애를 교정하게 됩니다.
이 치료기법은 특히 불안장애나 우울장애에 탁월한 임상효과를 보입니다.
로고테라피는 신경학자이며 정신과 의학자인 빅터 프랭클(Viktor Frankl)박사가 창시한 것으로, 프로이트의 정신분석 및 아들러의 개인 심리학과 더불어 비엔나의 3대 심리치료 방법 중 하나입니다.
나치 수용소의 생존자이기도 한 빅터 프랭클 박사는 로고테라피를 통해서 나는 누구와도 대체할 수 없는 유일하고 고유한 존재로서 고통, 죄책감, 죽음이라고 하는 삶의 3대 비극 앞에 어떻게 삶의 의미를 발견할 것인가에 대한 방안을 제시하였습니다.
로고테라피는 우울, 중독, 공격성이라고 하는 삶의 실존적 신경증 및 각종 불안장애와 같은 심리적 어려움을 극복하는데 큰 도움이 될 것입니다.
참고사이트 : logotherapykorea.org (로고테라피 및 빅터 프랭클 박사에 대해 더욱 자세히 보실 수 있습니다)
결혼을 앞두고 있는 예비 커플과 부부를 위한 상담입니다.
온라인 설문지를 통해 커플의 강점과 성장의 영역을 알아보고, 10가지 핵심 척도를 다루게 됩니다.
이를 통해, 두 사람의 성격차이를 알고 이해하게 됨으로써, 커플은 앞으로 생길 수 있는 갈등을 더 잘 예방하고 불일치하는 부분을 효과적으로 처리해 나갈 수 있는 기술을 갖게 됩니다.
행복한 결혼이란 무엇일까요?
가트만 박사 부부는 지난 40여 년간 3,000쌍 이상의 부부를 과학적인 방법으로 관찰, 연구하여 ‘행복한 부부의 7가지 원칙'(Gottman’s Seven Principles for Making Marriage Work)을 찾아내었습니다.
가트만 부부 치료는 이 7가지 원칙을 적용하여 갈등 있는 부부 관계를 진단하고, 건강한 의사소통의 방식을 통해 부부간 신뢰와 관계 회복을 돕는 효과적이고 탁월한 부부 치료 방식입니다.
WHO (World Health Organization)으로부터 정신적 트라우마치료에 가장 효과가 높은 심리 테라피로 꼽힙니다.
몸이 신체적 외상으로부터 치유되 듯 심리적 외상(트라우마) 또한 치유될 수 있음을 오랜 세월 간 임상실험을 통해 입증한 EMDR은 교통사고, 폭행, 왕따, 자연재해 및 인간관계에서 오는 트라우마 등으로부터 치유될 수 있도록 여러분을 도울 것입니다.
삶 속에서 누구도 피할 수 없이 만나게 되는 트라우마(Trauma)로 인해 현대 사회의 많은 사람들은 고통을 경험하게 됩니다.
트라우마로 인한 신체적 고통이나 심리적인 증상들은 더는 전통적인 심리치료 방법만으로는 그 한계가 있습니다.
OEI는 특히 트라우마로 인한 심리적 외상을 대화가 아닌 비 대화적인 방법으로 접근하며, 특히 생리적인 반응이며 생존전략으로써의 트라우마에 대한 반응을 눈을 통해서 효과적으로 치료하는 현대적이고 혁신적인 트라우마 심리치료 기법입니다.
참고사이트 : 한국 로고테라피 연구소 (logotherapykorea.org)
타인과 의사소통하는 것이 어려우신가요?
교류분석은 미국의 정신과 의사인 에린 번(Eric Berne)에 의해 1957년 창안된 개념 및 치료기법으로, 행동 분석을 위한 기초로써 의사소통에 따른 자아 상태를 분석하며, 이를 통해 나를 알고 상대를 이해하게 됩니다.
이처럼 교류분석은 상호간의 대화 패턴을 분석하고 공감과 이해를 높이는 의사소통 기법을 배움으로써 나를 재발견하고 효과적인 대인관계를 갖게 되어 보다 행복한 삶을 영위하게 됩니다.
MBTI 검사는 융의 심리유형 이론을 근거로 캐서린 브릭스(Katherine Briggs), 이사벨 마이어스(Isabel Myers), 그리고 피터 마이어스(Peter Myers)까지 3대에 걸쳐 70년 동안 연구 하고 개발된 비진단 성격유형 검사입니다.
개인이 가진 선호경향의 강점과 약한 부분을 이해하고, 또한 현재 처해 있는 문제에 대한 인식과 판단 능력을 발달시킴으로써 문제에 효율적으로 대처할 수 있게 하며, 나아가 보다 만족스러운 삶을 살게 합니다.
MBTI는 부부 및 가족 간에 서로의 유형을 이해하여 유사성이나 차이점의 가치를 깨닫게 함으로써, 오해와 갈등을 해소하고 보다 성숙한 부부관계 및 가족관계로 나아가게 합니다.
